Las personas creen que porque están practicando un juego que es de bajo impacto no deben estirar antes de jugar.
Y la realidad es que esto es falso, cualquier deporte, ya sea de alto o bajo impacto es necesario que se estire en el proceso.
Es por ello que el juego de bowling no debe ser la excepción. Se requiere de que la persona estire las coyunturas.
En el juego de bowling se debe estirar los brazos, ante brazo, muñeca, toros, pies y piernas. No debes limitarte a esto nada más. Debes estirar cualquier parte de tu cuerpo para evitar lesiones en el futuro.
Así que realizar una rutina de estiramiento antes de jugar bowling te ayudará para prevenir lesiones para lograr mejorar la movilidad y lograr el aumento de que puedas tener un mejor lanzamiento.
Haznos casos. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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